俗话说，一白遮三丑。每个女人都希望自己的肌肤可以白里透红，吹弹可破，但谈何容易。可能你的工作是往外跑业务，防晒没做好，皮肤很容易就黝黑。久坐少动的上班族，整日面对电脑，辐射光也会让你的肌肤变黑。该怎么办?教你几个简单有效的洗脸美白小妙方，轻轻松松就能做好美白。　　　　1.白醋美白法　　晨起洗脸前先将脸浸泡在白醋水里几分钟，再开始按平常方式洗脸。　　　　白醋水做法：盛一小脸盆水，加入2匙白醋拌匀。

　　现代人基本上都知道“预防胜于治疗”的道理，也就是在疾病入侵人体之前，即将之阻绝于体外，或及时将致病源消灭。

　　粗糙的皮肤好似月球的表面，让人越看越不舒服，而且容易出油、长痘，这类型的肌肤在一定年纪后，越加的明显，如果不再认真护肤，颜值的小船说翻就哦。我们日常要怎么护肤，才能拥有嫩白细腻的肌肤呢，看完这些，如果还不会，怪我咯！

　　520情人节快到了，《欢乐颂2》里应勤送邱莹莹巧克力和花，任何一个女生都希望在情人节那天收到一份礼物，不论礼物的贵重与否，我们都会开心。

　　迷人漂亮的眼妆画法　　第一步：选择香槟金色眼影作为眼皮处的打底色，涂抹在如图位置，注意要晕染开来哦~可以用手指直接涂抹。　　第二步：接着选择棕色眼影用锥形眼影刷沾取，在眼尾画出变形的小三角，注意将边缘晕染干净。

在广东男篮，体系大于一切球员，包括外援，强如马尚和威姆斯加入广东男篮也是依附在广东的体系内打球，而不是占据广东体系主导在广东完整的体系中，威姆斯不需要像在浙江男篮的时候，进攻防守组织一肩挑，他需要做的事情就是做好自己分内。就像威姆斯评论自己调侃的，他来这三个赛季帮助广东两连冠，在这种强队底蕴的ldquo光环rdquo之下，一些媒体更觉得他是躺赢，他感觉很无奈在我看，2020年总决赛MVP已经证明了他的价值，打好接下来的比赛有更多的筹码让。在新赛季进入季后赛，过去的外援哈达迪做到了，甚至还出现了马布里这类带领北京队四年三冠的顶级外援，但真正要说到最适合CBA的外援，那首选广东队挑选的前功臣积臣，毕竟当年的cba可是流传着南积北罗的言论，再到现在广东队的马尚与威姆斯。

　　男性荷尔蒙是促进男性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素。男性激素由睾丸间质细胞产生，主要是指促卵泡生成激索(FSH)、促间质细胞激素(1CSH)、催乳素(PRL)和睾酮（T）四种激素。其中睾丸酮是男性激素的主要成份，其他一些雄激素则可能是睾酮生成时的中间产物或睾酮的代谢产物。主要作用是刺激雄性外生殖器官与内生殖器官（精囊、前列腺等）发育成熟。并维持其机能，刺激男性第二性征的出现，同时维持其正常状态，促进精子生成和成熟，促进蛋白质的合成特别是肌肉和骨骼以及生殖器官的蛋白质合成，刺激细胞的生成。

　　胃病虽然不算大毛病，但痛起来也会让人感觉生不如死。作为重要的消化器官，胃受食物的影响最大，因此，有胃病的人一定要特别注意日常饮食，有些明显会加重胃病的食物，敬而远之最好。　　幽门螺旋杆菌会导致胃癌，并且对于有溃疡、糜烂、萎缩性胃炎、胃癌家族史的，一定要尽早根除幽门螺杆菌！根除治疗后，糜烂会有改善，部分病人肠化生也可以逆转。　　幽门螺杆菌的传染力很强，可通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染，中国人吃饭不分餐，互相夹菜，通常家里有一个人感染，几乎全家都会被传染。这也是为什么有家族胃病史的人，要格外注意幽门螺旋杆菌。据调查，我国幽门螺旋杆菌感染率高达59%，几乎每2个人中就有1人感染。

　　记得没有方向的时候看看自己眼里你活成了什么样，是不是你期待和梦想的一样，如若没有，请不要选择安逸！早安！　　　　人生不如意事十之八九，今天还过着悠闲的生活，明日就可能跌落谷底，你永远不知道明天和意外哪一个先来。失败和挫折并不可怕，可怕是遭遇挫折后便自暴自弃，拥有一颗坚毅的心，才能让自己在人生的修行中，走得更远。　　　　生活不会向你许诺什么，尤其不会向你许诺成功。它只会给你挣扎、痛苦和煎熬的过程。所以要给自己一个梦想，之后朝着那个方向前进。如果没有梦想，生命也就毫无意义。

　　夏季吃苦养生注意事项　　在夏季养生原则中，最常被提起的就是吃苦。我们认为吃点苦，可以帮助解暑去火，让身体受益。但是吃苦没有度，反而会适得其反，其中有一些事项我们必须注意起来。　　炎热的夏季，人易上火。中医认为，苦性食物多寒凉，食之能降火。因此，入夏后苦味食物就成了很多家庭餐桌上的常见食物。如苦丁茶、苦瓜、莴笋、生菜、芹菜、茴香、香菜、萝卜叶、杏、荸荠、杏仁、胡柚、曼橘、荞面、莜面等。　　夏季养生有诸多观点，有人认为“夏日吃苦，胜似进补”，有人认为夏季要“省苦增辛，以养肺气”。其实无论“吃苦”还是“增辛”，要根据个体差异辨证作出调整，以免过度食用伤身。